Badeöl: nützliche Eigenschaften für die Haut, Zulassungsregeln und Kontraindikationen

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Bäder mit ätherischen Ölen helfen, sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen, mit Stress umzugehen, sich zu beruhigen oder eine heilende Wirkung zu erzielen. Ihre weit verbreitete Wirkung auf den ganzen Körper hilft Ihnen, in Form zu kommen, unangenehme Hautempfindungen zu beseitigen, die Immunität zu erhöhen und einfach Ihre Stimmung zu verbessern. Wie und von was ist es richtig, ein solches Verfahren für sich selbst vorzubereiten, lesen Sie weiter.

Was ist ein nützliches Bad mit ätherischen Ölen

Das Verfahren ist für jede Person in jedem Alter nützlich. Eine Vielzahl von Ölen hilft, den gewünschten Effekt zu erzielen. Bäder mit Zusatz von ätherischen Ölen haben folgende Wirkungen:

  • Beruhigungsmittel;
  • Vasodilatator;
  • Tonic;
  • Schmerzmittel;
  • juckreizhemmend;
  • Stoffwechsel-
  • immunmodulatorisch;
  • Anti-Cellulite.

Kosmetische Wirkung

In der Kosmetik tragen aromatische Badeöle dazu bei, Elastizität und Festigkeit der Haut zu erreichen. Frauen nutzen diese vorteilhaften Eigenschaften und nehmen ein Bad für eine kosmetische Wirkung. Dies sollte mindestens einmal pro Woche erfolgen. Insbesondere dieses Verfahren ist für Besitzer trockener Haut nützlich, da es das Peeling beseitigt, die Durchblutung beschleunigt und die Epidermis regeneriert. Feuchtigkeitsspendend, pflegend, straffend – dieser Effekt hilft, Ihre Haut nach der ersten Anwendung wiederherzustellen.

Bad mit ätherischen Ölen

Heilenden Eigenschaften

Durch die Wahl des richtigen Badeöls können Sie Erkältungen, akute Infektionen der Atemwege, verschiedene Hautkrankheiten und Juckreiz beseitigen. Das Ergebnis wird sowohl durch die Atemwege (wenn es erkältet ist) als auch durch das Eindringen von Nährstoffen in die Haut (wenn es sich um eine allergische Reaktion, Juckreiz, Psoriasis, Mykose handelt) erzielt. Es wird nicht möglich sein, die Krankheit vollständig loszuwerden, aber es wird sich herausstellen, um die Symptome für eine Weile zu schwächen oder vollständig zu beseitigen. Darüber hinaus sind solche Bäder als vorbeugende Sitzungen zur Stärkung des Immunsystems nützlich..

Therapien werden für verschiedene Pathologien verschrieben:

  • Kopfschmerzen und Migräne;
  • Bluthochdruck;
  • erweiterte Kapillaren;
  • Hypertonie;
  • Hypotonie;
  • Angina pectoris;
  • gynäkologische Erkrankungen;
  • Gelenkschmerzen zu lindern;
  • Rheuma.

Beruhigungswirkung

Eine der beliebtesten Eigenschaften, aufgrund derer solche Wasserverfahren so populär geworden sind, ist die beruhigende Wirkung. Eine Stunde im Wasser mit einem angenehmen Geruch, wirkt sofort: Alle schlechten Gedanken, Probleme, Stress und Depressionen bleiben zurück. Solch ein Anti-Stress-Verfahren hilft, Schlaflosigkeit loszuwerden, denn danach werden Sie definitiv wie ein Baby einschlafen und bis zum Morgen verschlafen.

Aromatische Mittel werden für Menschen mit psychischen Störungen, erhöhter Reizbarkeit, chronischer Müdigkeit und Epilepsie verschrieben, da sie wirklich zur Entspannung beitragen, zur Ruhe und Entspannung beitragen. Die gleichen Verfahren können bei hormonellen Störungen in den Wechseljahren durchgeführt werden. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie vor und nach der Infusion von Johanniskraut, Thymian, trinken.

Zum Abnehmen

Eine Mischung bestimmter Öle fördert nicht nur die Hautfeuchtigkeit, sondern bewirkt auch eine Anti-Cellulite-Wirkung, indem sie die lymphatischen subkutanen Prozesse beschleunigt. Wenn Sie regelmäßig ein solches Bad nehmen (häufiger ist es eine sitzende Option), in Kombination mit körperlichen Übungen und dem Auftragen einer speziellen Creme auf Problembereiche, wird die Beseitigung von Cellulite viel schneller.

Zulassungsregeln

Um den gewünschten Effekt zu erzielen, müssen Sie einige Regeln befolgen:

  1. Führen Sie den Eingriff nach dem Essen frühestens 2 Stunden und 1 Stunde vor dem Schlafengehen durch..
  2. Es wird empfohlen, gründlich zu waschen. Um den Effekt zu verstärken, reinigen Sie die Haut mit einem Peeling. So können Sie Ihrer Haut helfen, sich zu öffnen und Nährstoffe besser aufzunehmen..
  3. Während der Sitzung ist es nicht ratsam, sich zu waschen, Shampoos oder Duschgels zu verwenden.
  4. Nach dem Verlassen müssen Sie sich nicht mit einem Frotteetuch abwischen, sondern können es einfach darin oder in ein Blatt einwickeln, damit nützliche Substanzen besser von der Haut aufgenommen werden.
  5. Es ist strengstens verboten, nach dem Eingriff Alkohol zu trinken.

Wie viele Tropfen ätherisches Öl zum Bad hinzufügen

Wenn es den Anschein hat, dass für ein solches Wasservolumen viele aromatische Öle benötigt werden, dann irren Sie sich. Um den Effekt zu erzielen, reichen 6-9 Tropfen aus. Wenn Sie regelmäßig ein solches Bad nehmen, müssen Sie nach zehn Tagen die Dosierung senken. Für therapeutische Zwecke empfehlen Aromatherapeuten 10-15 Tropfen, für sitzende – 4-6 Tropfen werden bis zu 4 Tropfen für Hände oder Füße in die Bäder getropft.

Wie viele Tropfen ätherisches Öl zum Bad hinzufügen

Merkmale des Temperaturregimes

Das Temperaturregime spielt auch eine Rolle, die für eine größere Wirksamkeit beim Baden beibehalten werden muss. Wenn Sie eine Sitzung in heißem Wasser durchführen möchten, sollte die Temperatur nicht über 38 Grad liegen, da Sie sonst schwitzen und das Schwitzen dem Eindringen von Ölen in die Haut widersteht. Ein kühles Bad muss mit Wasser gefüllt sein – mindestens 10 Grad.

Dauer des Verfahrens

Die optimale Dauer des aromatischen Eingriffs beträgt 15 bis 30 Minuten. Die Dauer kann auf 35 Minuten erhöht werden, wenn Sie eine beruhigende Wirkung erzielen möchten. Bei Erkältungen oder Hauterkrankungen sollte der Vorgang alle 3 Tage wiederholt werden. Nach 10-15 Sitzungen müssen Sie eine Woche Pause machen. Der Kurs kann als Prophylaxe oder zur gemeinsamen Behandlung mit Medikamenten durchgeführt werden.

Ätherische Öle für das Bad

Es gibt eine Vielzahl von ätherischen Ölen, um diesen oder jenen Effekt zu erzielen. Sie sind in Gruppen unterteilt, aus denen Sie dann ganze Sträuße mit natürlichen Aromen herstellen können:

  • Blumig: Rose, Mimose, Geranie, Nelke, Lindenblüte.
  • Holzig: Zeder, Sandelholz-Extrakte, Zypresse, Tanne, Kiefer, Fichte.
  • Nüsse: Mandeln, Walnüsse.
  • Zitrusfrüchte: Mandarine, Zitrone.
  • Kräuter: Minze, Bergamotte, Zitronenmelisse, Ingwer, Rosmarin.

Gleichzeitig gibt es auch verschiedene Arten von Badewannen:

  • allgemein – zum vollständigen Eintauchen;
  • sitzend – Wirkung auf Unterkörper und Beine;
  • teilweise oder lokal – für bestimmte Körperteile.

Um den richtigen Effekt zu erzielen, gibt es eine Sammlung von Werkzeugen, die miteinander gemischt oder separat verwendet werden können. Nur so kann ein positives Ergebnis von Wasserprozeduren garantiert werden. Wenn das Ziel eine einfache Pause ist, sollten Sie nur Kräuter- oder Blütenextrakte verwenden. Sie haben die geringsten Kontraindikationen und die Dauer des Aufenthaltes im Wasser ohne Folgen ist bis zu 40 Minuten möglich.

Tonic

Wenn Sie nicht so sehr Ihren Körper als Ihren Geist in Ordnung bringen möchten, hilft Ihnen eine belebende mit tonisierende Wirkung. Sie wird dir Energie geben, Gedanken klar machen. Sie können es morgens oder tagsüber einnehmen, aber nicht abends. Die Wassertemperatur sollte angenehm sein, nicht sehr heiß: 30-33 Grad. Wählen Sie aus den Ölen Kiefer, Rosmarin, Mimose und Zitrone. Zünden Sie keine Duftkerzen an, es sei denn, sie enthalten dieselben Tonic-Öle.

Anti-Cellulite

Ein Sitzbad zur Bekämpfung von Cellulite kann jederzeit bequem für Sie durchgeführt werden. Eine vorteilhafte Wirkung wird durch die Verwendung einer hohen Konzentration an Wirkstoffen erzielt: Für eine geringere Menge Wasser (im Vergleich zur Gesamtmenge) beträgt die gleiche Menge an Tropfen des Produkts 6-9. Während des Verfahrens ist das Kneifen und Reiben der Problembereiche nicht überflüssig. Mittel mit Anti-Cellulite-Wirkung können in der Apotheke gekauft werden: Zitrone, Geranie, Nelke, Wacholder, Ingwer.

Beruhigend

Stress abzubauen hilft Badeöl aus Zitronenmelisse, Lavendel und Iris. Der Eingriff wird vorzugsweise am Abend vor dem Schlafengehen durchgeführt. Im Raum können Sie künstliches Licht ausschalten und durch Kerzen ersetzen, die auch aromatisch sein können. Sie sind also völlig in Frieden versunken und vergessen in einer angenehmen Atmosphäre alle Probleme. Gießen Sie warmes Wasser, aber nicht mehr als 40 Grad. Nach der Sitzung können Sie Kräutertee trinken und ins Bett gehen.

Anti-Aging-Wirkung

Nach 30 Jahren (manchmal sogar früher) werden verjüngende Bäder mit Extrakt aus Jasmin, Rose, Sandelholz, Myrrhe und Lotus Ihrem Körper zugute kommen, wodurch die Haut straffer und elastischer wird und sie samtig wird. Darüber hinaus wirkt es als Antiseptikum und kann Wunden heilen. Eingriffe können bis zu 5 Mal pro Woche durchgeführt werden. Nur 10 Sitzungen, dann eine Woche Pause. Lassen Sie die Haut nach dem Verlassen des Wassers Feuchtigkeit von selbst aufnehmen und wischen Sie sie nicht mit einem Handtuch ab.

Immunität stärken

Als vorbeugende Maßnahme, insbesondere in der Wintersaison, profitieren immunstimulierende Wasserverfahren. Es ist ratsam, sie am Abend einzunehmen, aber Sie können sie am Nachmittag sicher kochen. Altöl aus Nelken, Kamille, Tanne, Basilikum. Vergessen Sie während des Eingriffs nicht, die Dämpfe und Aromen von Ölen tief einzuatmen. Ein perfektes Ende wäre Tee mit Honig.

Aufregend

Sie können Ihre andere Hälfte überraschen, indem Sie ein Bad mit einem aufregenden Effekt vorbereiten. Wenn es der Ort erlaubt, können Sie es auch zusammen nehmen. Vergessen Sie nicht, Kerzen zu platzieren, Ihre Lieblingsmusik einzuschalten, eine Handvoll Rosenblätter zu werfen und Wacholder, Rosa, Muskatnuss, Geranie, Salbei, Ylang-Ylang-Öl ins Wasser zu geben. Der Raum wird mit einem angenehmen Duft von Aphrodisiaka gefüllt, der jedem den Kopf verdreht.

Ätherische Öle für das Bad

Wie benutzt man

Jedes ätherische Badeöl hat eine spezifische Wirkung. Es gibt Besonderheiten bei der Vorbereitung des Verfahrens, wodurch es einfacher wird, die notwendigen Prozesse im Körper zu aktivieren, um sich zu erholen. So schaffen Sie zu Hause eine Spa-Atmosphäre und holen das Beste aus aromatischem Badeöl heraus:

  • Das Produkt wird in wenigen Tropfen dem Wasser zugesetzt und mit anderen aromatischen Ölen vorgemischt.
  • Um die Wirkung zu verbessern, wird der Extrakt mit einem Emulgator (Milch, Sahne, Sauerrahm) vorverdünnt und anschließend in Wasser gegossen.

Teebaumölbad

Das Rezept für ein beruhigendes Bad ist sehr einfach. Teebaum-Grundöl leistet hierzu gute Arbeit. Es kann mit anderen Ethern gemischt werden, aber an sich hat es eine beruhigende Wirkung, so dass es jedem zugute kommt, der nervöse Spannungen, einen depressiven Zustand, lindern möchte. Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften heilt der Teebaum Wunden, sodass Sie sich nicht unmittelbar nach dem Wassereinsatz mit einem Handtuch abwischen sollten. Lassen Sie die Feuchtigkeit von der Hautoberfläche absorbieren.

Vor der Zugabe des Produkts zu Wasser muss es in einem Emulgator verdünnt werden. Hierfür eignen sich Milch, Sahne, Honig, fettarme Sauerrahm. Mischen Sie in einer kleinen Schüssel 100 ml Emulgator mit 10 Tropfen Äther. Gießen Sie die Mischung erst in Wasser, nachdem das Bad vollständig gefüllt ist. Es wird empfohlen, 20 bis 30 Minuten im Wasser zu tauchen. Gleichzeitig sollte die Atmosphäre im Raum entspannend sein: gedämpftes Licht oder Kerzen, leichte leise Musik oder Stille.

Mit Tannenöl

Zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten wird die Verwendung von Tannenbadöl empfohlen. Es ist in der Lage, viele Mikroben abzutöten, auch durch Inhalation. In der Kosmetik wird ein Verfahren in Kombination mit Oliv oder Pink angewendet. Gleichzeitig ist es unmöglich, das Produkt in seiner reinen Form zu verwenden, da Verbrennungsgefahr besteht. Wie es geht: Ziehen Sie warmes Wasser (nicht höher als 40 Grad) und fügen Sie 15-20 Tropfen Tannengeld hinzu. Die Verweildauer im Wasser sollte 30 Minuten nicht überschreiten, da Schwindel und Migräne möglich sind.

Lavendel Badeöl

Ein Lavendelmittel hilft nicht nur, Ihre Gesundheit zu verbessern, sondern auch Ihr Nervensystem in Ordnung zu bringen. Das flüchtige Aroma dieser Bergblume beruhigt immer. Darüber hinaus reinigt es die Haut gut von Fett, so dass eine Flasche für verschiedene Zwecke verwendet werden kann. Wasserverfahren mit diesem Mittel werden verwendet, um Muskelschmerzen mit Verstauchungen zu lindern, um Stress, Schwellungen und Überlastung zu lindern..

Das Rezept zum Kochen ist einfach: Ziehen Sie Wasser mit einer Temperatur von nicht mehr als 38 Grad, aber nicht weniger als 30 Grad (der Effekt manifestiert sich besser in der Hitze), fügen Sie 10-15 Tropfen Äther und einen Esslöffel Meersalz hinzu. Sie können 20-30 Minuten im Wasser sein. Nach dem Eingriff wird empfohlen, die Haut mit Hautprodukten zu befeuchten. Sie werden von dem Verfahren wirklich begeistert sein, wenn Sie sich entscheiden, die Aromalampe anzuzünden.

Orangenölbad

Ätherisches Orangenöl wird als Anti-Cellulite-Mittel zur Normalisierung subkutaner Prozesse verwendet. Es kann für allgemeine und Sitzbäder verwendet werden. Erhöhen Sie die Zeit schrittweise: von 5 auf 30 Minuten. Sie können heißes und kaltes Wasser einschenken – alles hängt von Ihren Vorlieben ab. Bis zu 10 Tropfen Wasser werden hinzugefügt. Um den lymphatischen Effekt zu erzielen, können Sie das Produkt mit Grapefruit mischen und 10 Eingriffe pro Monat durchführen. Vor dem Eingriff ist es wichtig, die Haut mit einem Peeling oder Waschlappen zu reinigen..

Mit ätherischem Zitronenöl und Wacholder

Erwachen, erregen, sinnlich und sexy – so können Sie die Wirkung von Zitrone und Wacholder beschreiben. Ein solcher Urlaub kann sowohl für Sie als auch für Ihren Partner gemacht werden. Mischen Sie 7-8 Tropfen jedes Produkts in einer Schüssel und geben Sie es in heißes Wasser. Der Vorgang kann 15 bis 35 Minuten dauern. Nach dem Eingriff ist es unwahrscheinlich, dass Sie schlafen möchten. Daher wird die Einnahme nachts nicht empfohlen.

Wie man festes Öl verwendet

Flüssige Badaromaöle werden nach und nach durch ein festes Analogon ersetzt, dessen Name Butter ist. Heute können Sie Kokosnuss, Palme, Sheabutter, Cupuasu, Mango, Kakao kaufen. Sie können durch Schmelzen in einem Wasserbad miteinander gemischt werden, um neue Aromen zu erhalten. Durch Zugabe von ätherischen Badeölen können Sie eine therapeutische, prophylaktische oder kosmetische Wirkung erzielen..

Der Teig kann in seiner reinen Form verwendet werden, um nicht nur den Körper, sondern auch Haare und Nägel zu pflegen. Verwenden Sie es wie folgt:

  1. Ein kleiner Teil des Produkts wird mit den Händen genommen und 1-2 Minuten gewartet, bis es sich erwärmt.
  2. Mit leichten Massagebewegungen auf die Haut auftragen und bis zur vollständigen Absorption einreiben..
  3. Zum Schutz vor Frost wird die Butter nicht bis zum Ende gerieben, sondern auf der Haut belassen. Diese Art von Film kann die Haut auch bei starker Erkältung vor Rissbildung schützen.

Bomben für das Badezimmer mit Aromaölen und Butter

Eine andere Möglichkeit, sich zu entspannen und Körperpflege zu erhalten, ist die Verwendung von vorgefertigten Bomben, die Sie sogar mit Ihren eigenen Händen ausführen können. Sogar ein Kind wird ein Bad mit einer Bombe mögen, weil diese farbigen Kugeln Süßigkeiten ähneln, und welches Kind möchte kein so interessantes Bad? Einige Bomben fangen an zu zischen und produzieren Schaum, wenn sie auf das Wasser treffen. Wenn Sie dieses Produkt in Stücken kaufen, bewahren Sie es in einem Leinenbeutel auf.

Verwenden Sie sprudelnde Geysire gemäß den folgenden Regeln:

  • Vor dem Eingriff müssen Sie duschen.
  • Eine Bombe wird ins Wasser geworfen, nachdem der Behälter mit Wasser gefüllt wurde.
  • Erst nachdem sich der Ball aufgelöst hat, können Sie im Wasser sitzen.
  • Es ist besser, die Haare in einer Duschhaube zu verstecken oder in ein Handtuch zu wickeln.
  • Es wird nicht empfohlen, länger als 20 Minuten im Wasser zu sein.

Bomben für das Badezimmer mit Aromaölen und Butter

Schaden und Kontraindikationen

Es gibt Warnhinweise für aromatische Bäder, die Sie kennen sollten, bevor Sie versuchen, Ihren Zustand zu verbessern oder auf diese Weise eine Pause einzulegen. Eine Überdosierung kann aufgrund möglicher Verbrennungen und allergischer Reaktionen auf die Haut sehr gefährlich sein. Daher sollten Sie vorsichtig sein und dem dosierten Wasser Geld hinzufügen. Wie man das Äthermittel benutzt:

  1. Nicht zu Schaum, Flüssigseife oder Duschgels hinzufügen. Die chemische Zusammensetzung der Produkte verhindert die Wirkung von Nährstoffen.
  2. Aromabäder sind bei akuten entzündlichen Erkrankungen, einigen Hautläsionen, Herzerkrankungen, chronischen Erkrankungen der Nieren, Leber, Hepatitis, Thrombophlebitis, Diabetes mellitus, Epilepsie und Onkologie kontraindiziert.
  3. Vor der Behandlung ist immer eine Konsultation mit einem Arzt erforderlich.
  4. Frauen wird nicht empfohlen, solche Verfahren während der Menstruation durchzuführen..
  5. Das Verfahren ist bei Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder nach einer Operation kontraindiziert.
  6. Während der Schwangerschaft sind nur Sitzbäder erlaubt, und zwar nur in den ersten drei Monaten.
  7. Fügen Sie dem Wasser alle essentiellen Wirkstoffe hinzu, achten Sie jedoch darauf, die maximale und empfohlene Dosierung einzuhalten..
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