Flakes Fitness von Nestle: Zusammensetzung, Kalorien und wie man in 14 Tagen Gewicht verliert

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Sport und gesunde Ernährung sollten nicht immer geschmacklos sein. Fertiggerichte von Nestle beweisen der ganzen Welt, dass „Fasten“ nicht gleichbedeutend mit dem Wort „Abnehmen“ ist. Um eine bequeme Ernährung zu finden, die keine strengen Lebensmittelbeschränkungen erfordert, helfen Ihnen Fitness-Cerealien, die speziell für Personen entwickelt wurden, die ihre Figur überwachen.

Fitness Abnehmen Frühstück

Bis heute sind gesunde Lebensmittel von besonderem Wert, die keine Zeit benötigen, um am Herd zu stehen. Köstlicher Geschmack und vorteilhafte Eigenschaften von Vollkornprodukten haben abnehmendes Getreide. Sportler und Abnehmen haben lange die Vorteile eines solchen Produkts gespürt. Ernährungswissenschaftler behaupten, dass das Frühstück die Hauptmahlzeit ist. Warum also nicht lecker, angenehm und gesund machen??

Zusammensetzung der Flocken Fitness

Die Zusammensetzung der Flocken enthält 0,62 mg Riboflavin – Vitamin B2, dessen Fehlen zu Sehstörungen und vorzeitiger Alterung führt. Vitamin B2 macht Ihre Haut geschmeidig, verlängert die Jugendlichkeit und hilft wie Vitamin B1, Zucker zu verbrennen. Flocken haben auch Vitamin 9, bekannt als Folsäure. Es ist in einer Menge von 64,9 µg enthalten und erfüllt wichtige Körperfunktionen – Proteinbiosynthese, Aufrechterhaltung der Immunität, Verbesserung der Gehirnfunktion. Die auf der Website des Unternehmens angegebene Zusammensetzung von Nestle Fitness-Getreide enthält Nährstoffe, einen Vitamin- und Mineralkomplex:

  • Vitamin PP oder B3 (Niacin);
  • Vitamin B6 (Pyridoxin);
  • Vitamin B5 (Calciumpantothenat);
  • Aminosäuren;
  • Spurenelemente (Kalzium, Eisen, Phosphor, Magnesium usw.);
  • Proteine;
  • Kohlenhydrate;
  • Sahara;
  • Fette
  • grobe Ballaststoffe (Ballaststoffe);
  • Natrium.

Fitness-Müsli in einem Teller

Sind Flocken gesund?

Dieses Produkt ist zur Anwendung bei Patienten mit Krankheiten wie Kolitis und Gastroenteritis indiziert. Bei gesunden Menschen beseitigen Flocken Darmlethargie und Verstopfung. Austauschbare Glutaminaminosäure verbessert das Gedächtnis, beseitigt Pathologien des Nervensystems und beugt männlichen Krankheiten vor. Maisstärke verbessert die Bildung von Muskelfasern. Der Hauptvorteil von Getreide Fitness ist die Fähigkeit, die Entwicklung von Tumoren aufgrund der enthaltenen Pektine zu unterdrücken. Wenn Sie regelmäßig Getreide einnehmen, wird der Prozess der Entfernung von Toxinen und Toxinen beschleunigt.

Wie viele Kalorien

Der Nährwert (Kaloriengehalt) pro 100 g Produkt beträgt 357 kcal. Kalorienreiche Flocken Fitness stört den Prozess des Abnehmens nicht, hilft aber beim Abnehmen. Ernährungswissenschaftler glauben, dass ein hoher Fasergehalt den Verdauungstrakt verbessert, sodass Lebensmittel schneller verdaut werden. Wertvolle Aminosäuren, zum Beispiel Tryptophan, die in den Körper gelangen, werden zu Serotonin – dem Hormon des Glücks. Wenn Sie also Flocken mit einem bestimmten Kaloriengehalt verwenden, kümmern Sie sich nicht nur um die Figur, sondern verbessern auch Ihre Moral.

Schädlich von Instant-Getreide

Unabhängig davon, wie viel Ballaststoffe in Instant-Getreide enthalten sind, enthalten herkömmliche Getreideprodukte gröbere Ballaststoffe, bei deren Abwesenheit der Körper seine Fähigkeit verliert, sich selbst zu reinigen. Der Schaden von Getreide Fitness besteht in der Tatsache, dass Instant-Lebensmittel, bevor sie zum Verbraucher gehen, eine große Anzahl von Verarbeitungen durchlaufen, wobei jedes Mal ein Teil der Nährstoffe verloren geht. Beim Erhitzen verschwindet der Vitaminkomplex mit Ausnahme der Vitamine der Gruppe B, E. Von den Mineralstoffen bei hohen Temperaturen bleiben nur Mangan, Zink, Phosphor, Magnesium erhalten.

Vollkornflocken

Ist es möglich, Gewicht auf Getreide Fitness zu verlieren

Frühstücken Fitness-Flocken zur Gewichtsreduktion können ein paar Pfunde mehr abnehmen. Auf welche Weise? Die Zusammensetzung des Produkts enthält Zucker und Weizen, dh eine große Menge an Kohlenhydraten, wodurch die Aufnahme von Lebensmitteln langsam ist und Sie im Gegensatz zu einem normalen Frühstück nicht länger essen möchten. Es gibt ein Diätprodukt in Form einer Ergänzung zur Hauptdiät, oder Sie können eine speziell entwickelte Methode zum Abnehmen in 14 Tagen anwenden.

Wie man Gewicht verliert

Nestle Frühstückszerealien sind lecker und gesund, aber welches Müsli ist besser zum Abnehmen? Mit einem Diätprodukt namens „Fitness 14 Tage“ können Sie die zusätzlichen 5 kg und 2,5 cm in Taille und Hüfte verlieren. Ernährungswissenschaftler entwickelten eine zweiwöchige Diät, die darauf abzielte, allmählich Gewicht zu verlieren, ohne die Gesundheit und den Stress für den Körper zu beeinträchtigen. Es wird nicht möglich sein, dramatisch Gewicht zu verlieren, daher sind die Flocken für Menschen gedacht, die keine großen Probleme mit der Figur haben. Der Zweck der Verwendung eines solchen Produkts besteht darin, gesunde Essgewohnheiten zu erlangen und das Sammeln zusätzlicher Pfunde zu verhindern.

Haferflocken

Was ist der Unterschied zwischen normalem Haferflocken und Fitness-Müsli? Zuallererst die Tatsache, dass Oatmeal Fitness von Nestle eine enorme Energieladung liefert, die für aktive Mädchen notwendig ist, die sich körperlich betätigen. Der Hersteller versichert, dass Sie nach einer Verkostung eines trockenen Frühstücks am Morgen lange Zeit nicht vom Hunger geplagt werden, was sich auf die Form der Figur auswirkt. Wenn Sie das Produkt zusätzlich zur Leichtigkeit verwenden, werden Sie eine Reihe von Vorteilen spüren, darunter:

  • Normalisierung des Darms;
  • hormonelle Anpassung;
  • Senkung des Cholesterins;
  • Beseitigung von Schwermetallen, Schlacken und Toxinen;
  • Stärkung von Muskel- und Knochengewebe;
  • Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems.

Haferflocken mit Milch in einem Teller

Vollkorn

Gesunde Vollkorn-Fitnessflocken haben aufgrund des in der Packung enthaltenen Zuckers einen süßen Geschmack. Menschen mit Diabetes oder mit einer vordiabetischen Erkrankung müssen besonders vorsichtig sein. Das Produkt gilt als Frühstücksflocken für die Ernährung, mit dem Sie die Arbeit des Verdauungssystems organisieren können. Gießen Sie sie mit Milch, frisch gepresstem Saft, Joghurt mit einem geringen Fettgehalt oder Kefir. Vollkorn-Fitness-Flocken – ideal für köstlichen und komfortablen Gewichtsverlust.

Mit Joghurt

46% der Vollkornprodukte werden aus knusprigem Getreide hergestellt. Fitnessjoghurt. Die wohltuende Zusammensetzung enthält Mineralien und 5 essentielle Vitamine. Wenn Sie die Verdauung normalisieren und über viele Jahre angesammelte Toxine entfernen, hilft dies einer großen Menge an Ballaststoffen. Wenn der spezifische Geschmack von Kleie Sie von einer gesunden Ernährung abhält, dann ist das Einlegen von Müsli in eine Joghurtschale ein wahrer Feiertag für Liebhaber eines cremigen, delikaten und mäßig süßen Geschmacks.

Diät Getreide Fitness

Für diejenigen, die abnehmen wollen, ist eine Diät auf Getreide mit Milch von der Firma Nestle geeignet. Die Verpackung zeigt das Etikett RAMS, was bedeutet, dass das Produkt vom Institut für Ernährung zugelassen ist. Eine Diät für 14 Tage kann verbessert werden. Zum Beispiel zeigt der Snack am Nachmittag Früchte an, die durch einen frischen Gemüsesalat ersetzt werden können. Ernährungswissenschaftler, die an der Entwicklung der Methodik beteiligt waren, dachten hauptsächlich daran, die Zeit einer modernen Frau zu sparen, und schlossen daher Produkte ein, die keine besondere Vorbereitung erfordern. Tabelle der richtigen Diät zur Gewichtsreduktion:

EssenProdukte
Frühstück
  • Portion Müsli mit oder ohne Obst – 8-9 EL. l (45 g);
  • Magermilch;
  • Obst – 2 Stk.;
  • Mineralwasser oder Tee, Kaffee (zuckerfrei).
Mittagessen
  • Obst – 2 Stk.;
  • hausgemachter Käse oder Joghurt, Kefir (mit niedrigem Fettgehalt);
  • Roggenbrot – 1 Scheibe;
  • Mineralwasser oder Kaffee, Tee (zuckerfrei).
Abendessen
  • fettarme Brühe oder Suppe;
  • Gemüsesalat;
  • Fisch- oder Fleischgericht;
  • Kaffee, Mineralwasser oder Tee (zuckerfrei).
Nachmittagstee
  • Obst – 2 Stk.;
  • fettarmer Hüttenkäse, Kefir oder Joghurt;
  • Roggenbrot – 1 Scheibe;
  • vorherige Getränke.
Abendessen
  • Getreide mit oder ohne Obst – 8-9 EL. l (45 g);
  • Magermilch;
  • Kefir, fettarmer Joghurt oder ungesüßter Tee.

Wie man Fitnessflocken kocht

Das Nestle-Markenzeichen ist ein Glücksfall für diejenigen, die diese zusätzlichen Pfunde verlieren möchten. Der Hersteller hat Zeit gespart und ein Diätprodukt für sehr beschäftigte Menschen entwickelt. Der Garvorgang dauert nicht länger als 10 Minuten. Fitness-Schlankheits-Müsli müssen im Gegensatz zu normalem Haferflocken nicht gekocht werden. Sie müssen lediglich die Milch leicht erwärmen (aber nicht kochen lassen), die erforderliche Menge Produkt einfüllen und einige Minuten warten, bis die Flocken eingeweicht sind.

Fruchtflocken in einem Teller

Preis

Die Kosten für ein fertiges Nestle-Frühstück hängen von den Zusatzstoffen (in Form von Früchten, Beeren, dunkler Schokolade, Joghurt), dem Gewicht und der Produktverpackung ab. Fitness-Frühstück kann in Moskauer Supermärkten gekauft oder im Online-Shop bestellt werden. Eine klassische Müslipackung reicht für den gesamten Diätkurs. Wenn Sie entschlossen sind, entschlossen zu handeln, das Produkt über einen längeren Zeitraum zu verwenden oder bis Sie das gewünschte Gewicht und die schlanke Figur erreicht haben, ist es ratsam, mehrere Pakete gleichzeitig zu kaufen. Die geschätzten Kosten der Waren sind in der folgenden Tabelle aufgeführt:

Der Name des ProduktsLiefergewichtPreis in Rubel
Nestle Fitness „Vollkornflocken“ im Karton250 g145
Nestle Fitness „Vollkornflocken“ -Paket250 g106
Nestle Fitness „Obst- und Beerenflocken“300 g178
Nestle Fitness „Dunkle Schokoladenflocken“275 g178
Fitness „Joghurt Flocken“245 g176
Nestle Fitness „Vollkornflocken“410 g178

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Beachtung! Die im Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Materialien des Artikels erfordern keine unabhängige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen eines bestimmten Patienten basieren.

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