Der Inhalt des Artikels
- Was ist die Scham
- Schamfett
- Schamfett bei Frauen
- Schambeinfett bei Männern
- Wie man Fett aus dem Schambereich eines Mannes entfernt
- Wie man Fett aus dem Schambereich einer Frau entfernt
- Schamfettabsaugung
- Unterleibsübungen
Nicht jeder Körperteil kann leicht angepasst werden. So sind zum Beispiel viele daran interessiert, wie man mithilfe von Übungen Fett aus dem Schambein (Unterbauch) entfernt. Herkömmliche Fitnessprogramme funktionieren nicht speziell für diesen Teil, da Beine, Arme, Rücken und Druck stärker berücksichtigt werden. Für diejenigen, die über das Vorhandensein von Fett im Unterkörper besorgt sind, gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren.
Was ist die Scham
Bevor Sie mit der Ausarbeitung der Zone fortfahren, müssen Sie verstehen, was die Scham ist. Wenn wir die anatomische Definition betrachten, dann wird das Schambein als Weichteilbildung bezeichnet, die sich über den äußeren Geschlechtsorganen einer Person befindet. In der Pubertät ist es mit Haaren bedeckt, die oft dunkler sind als die auf dem Kopf. Das Schambein ist ein sehr intimer Ort, daher führt seine Fettleibigkeit häufig zu Komplexen und der Frage, wie Fettablagerungen schnell und effektiv aus dem Schambein entfernt werden können?
Schamfett
Im Allgemeinen ist Schamfett völlig normal. Eine andere Sache ist, wenn es zu viel wird. Anfangs ist dieser Bereich nur aufgrund der Fettschicht sehr weich. Wenn eine Person fettleibig ist, dramatisch abgenommen hat und chirurgische Eingriffe in den Bauch vorgenommen hat, kann das Schambein konvexer werden. Jede Methode, um Fett an der Scham loszuwerden, wird individuell betrachtet, da die Ausbuchtung sogar von einem Tumor sprechen kann.
Schamfett bei Frauen
Manchmal kann Schambeinfett bei Frauen nach der Schwangerschaft auftreten. Während dieser Zeit nimmt die körperliche Aktivität ab und Sie müssen zwei Personen essen, sodass die Scham nach der Entbindung dicker werden und sich ausbeulen können. Die Fettschicht kann nach einem starken Gewichtsverlust mit schlaffer Haut verwechselt werden. Auf die eine oder andere Weise verursacht dieser weibliche intime Ort viel Empörung, wenn er nicht so aussieht, wie Sie es möchten: Sie müssen keine kleinen Bikinis mehr tragen, Sie können enge Kleider vergessen.
Schambeinfett bei Männern
Was die starke Hälfte betrifft, so tritt bei Männern häufiger Fett am Schambein aufgrund von Fettleibigkeit auf. Hier spielt die Ernährung eines Menschen eine wichtige Rolle, die Getränke, die er trinkt und so weiter. Darüber hinaus kann die Ursache für das Auftreten von überschüssigem Körperfett im Unterbauch auch ein hormonelles Ungleichgewicht, eine geringe Menge an Testosteron und Östrogenproduktion sein. Dies wirft die Frage auf: Wie werden Fette aus dem Schambein entfernt? Ein zu dicker Unterbauch verursacht einem Mann wirklich Unannehmlichkeiten, ist der Grund für das Auftreten vieler Komplexe über ihre eigene Sexualität.
Wie man Fett aus dem Schambereich eines Mannes entfernt
Bevor Sie Fettablagerungen am Schambein eines Mannes entfernen, müssen Sie eine Diät machen. Lassen Sie es nicht streng sein, aber Sie müssen Ihre Ernährung überwachen. Auf der Speisekarte stehen nur gesundes Gemüse und Obst, Kohlenhydrate in Form von Reis oder Nudeln, viel Wasser. Produkte können gekocht, gedämpft, aber nicht in Öl gebraten werden. Die Portionen sollten klein sein – nicht mehr als 200 g. Wenn Sie mindestens ein paar Wochen lang eine Diät einhalten, verschwindet die Fettschicht allmählich. Übung hinzufügen, massieren. Probieren Sie diese einfache Methode aus und werden Sie stolz auf Ihre Figur.
Wie man Fett aus dem Schambereich einer Frau entfernt
Was das faire Geschlecht betrifft, gibt es nur wenige Unterschiede zur männlichen Methode, wie eine Frau aus dem Schambereich entfernt werden kann. Diät ist der erste Schritt in Richtung Harmonie. Falls der Schambein aufgrund schlaffer Haut groß geworden ist, lohnt es sich, in diesem Bereich des Körpers Masken zu heben, Kokosöl für die Hautelastizität zu verwenden und sanft zu massieren. Sich drastischeren Maßnahmen zuzuwenden – ein plastischer Chirurg – ist nur ein letzter Ausweg. Darüber hinaus müssen sich Mädchen daran erinnern, dass solche Eingriffe zu unerwünschten Folgen führen können..
Schamfettabsaugung
Der effektivste Weg, um diesen Mangel zu beseitigen, ist die Fettabsaugung im Schambereich bei Frauen und Männern. Dieses Verfahren wird in vielen medizinischen Zentren durchgeführt, es ist schmerzfrei, da alle Überschüsse unter Vollnarkose entfernt werden. Nach einer solchen Operation bleiben keine Narben zurück. Dank moderner Technologie können Sie alles in wenigen Minuten erledigen, die Rehabilitation sollte jedoch mindestens 20 Tage dauern. Die Fettabsaugung hilft Ihnen, lästiges Fett loszuwerden und das Selbstvertrauen wiederzugewinnen..
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Fachprüfung durchlaufen. Nach einem solchen Eingriff müssen Sie sich für einen Zeitraum von mindestens 20 Tagen auf körperliche Aktivität und enge Kontakte beschränken. Es ist ratsam, die Ernährung zu ändern oder eine speziell auf Sie zugeschnittene Diät zu machen. Wenn keine Nebenwirkungen festgestellt werden, können Sie zu Ihrem gewohnten Lebensstil zurückkehren.
Unterleibsübungen
Für diejenigen, die es ernst meinen, dieses Manko loszuwerden, gibt es Übungen für den Unterbauch. So entfernen Sie Schamfett:
- Führen Sie die einfachste Neigung nach unten durch. Es ist nur eine Neigung erforderlich, die nicht den Rücken, sondern die Hüftgelenke abrundet. Dies ist die einzige Möglichkeit, die Zone von der Unterseite des Bauches aus zu nutzen, und Fettablagerungen beginnen zu brennen.
- Schnelles aerobes Anheben der unteren Extremitäten, wenn Sie eine Weile an den Stangen hängen, hilft auch dabei, die Schicht zu verbrennen.
- Fangen Sie an, die Presse zu pumpen – dies hilft, den Bauch zu straffen und Falten zu beseitigen. Die Muskeln beginnen zu wachsen.
- Jedes Training dauert mindestens 15 Minuten pro Tag, dann werden Sie den Effekt in einer Woche bemerken.
Beachtung! Die im Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Materialien des Artikels erfordern keine unabhängige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen eines bestimmten Patienten basieren.
