So entfernen Sie Fett im Schambereich einer Frau oder eines Mannes – Übungen und Fettabsaugung

Der Inhalt des Artikels



Nicht jeder Körperteil kann leicht angepasst werden. So sind zum Beispiel viele daran interessiert, wie man mithilfe von Übungen Fett aus dem Schambein (Unterbauch) entfernt. Herkömmliche Fitnessprogramme funktionieren nicht speziell fĂŒr diesen Teil, da Beine, Arme, RĂŒcken und Druck stĂ€rker berĂŒcksichtigt werden. FĂŒr diejenigen, die ĂŒber das Vorhandensein von Fett im Unterkörper besorgt sind, gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren.

Was ist die Scham

Bevor Sie mit der Ausarbeitung der Zone fortfahren, mĂŒssen Sie verstehen, was die Scham ist. Wenn wir die anatomische Definition betrachten, dann wird das Schambein als Weichteilbildung bezeichnet, die sich ĂŒber den Ă€ußeren Geschlechtsorganen einer Person befindet. In der PubertĂ€t ist es mit Haaren bedeckt, die oft dunkler sind als die auf dem Kopf. Das Schambein ist ein sehr intimer Ort, daher fĂŒhrt seine Fettleibigkeit hĂ€ufig zu Komplexen und der Frage, wie Fettablagerungen schnell und effektiv aus dem Schambein entfernt werden können?

Schamfett

Im Allgemeinen ist Schamfett völlig normal. Eine andere Sache ist, wenn es zu viel wird. Anfangs ist dieser Bereich nur aufgrund der Fettschicht sehr weich. Wenn eine Person fettleibig ist, dramatisch abgenommen hat und chirurgische Eingriffe in den Bauch vorgenommen hat, kann das Schambein konvexer werden. Jede Methode, um Fett an der Scham loszuwerden, wird individuell betrachtet, da die Ausbuchtung sogar von einem Tumor sprechen kann.

Schamfett bei Frauen

Manchmal kann Schambeinfett bei Frauen nach der Schwangerschaft auftreten. WĂ€hrend dieser Zeit nimmt die körperliche AktivitĂ€t ab und Sie mĂŒssen zwei Personen essen, sodass die Scham nach der Entbindung dicker werden und sich ausbeulen können. Die Fettschicht kann nach einem starken Gewichtsverlust mit schlaffer Haut verwechselt werden. Auf die eine oder andere Weise verursacht dieser weibliche intime Ort viel Empörung, wenn er nicht so aussieht, wie Sie es möchten: Sie mĂŒssen keine kleinen Bikinis mehr tragen, Sie können enge Kleider vergessen.

MĂ€dchenfigur

Schambeinfett bei MĂ€nnern

Was die starke HĂ€lfte betrifft, so tritt bei MĂ€nnern hĂ€ufiger Fett am Schambein aufgrund von Fettleibigkeit auf. Hier spielt die ErnĂ€hrung eines Menschen eine wichtige Rolle, die GetrĂ€nke, die er trinkt und so weiter. DarĂŒber hinaus kann die Ursache fĂŒr das Auftreten von ĂŒberschĂŒssigem Körperfett im Unterbauch auch ein hormonelles Ungleichgewicht, eine geringe Menge an Testosteron und Östrogenproduktion sein. Dies wirft die Frage auf: Wie werden Fette aus dem Schambein entfernt? Ein zu dicker Unterbauch verursacht einem Mann wirklich Unannehmlichkeiten, ist der Grund fĂŒr das Auftreten vieler Komplexe ĂŒber ihre eigene SexualitĂ€t.

Wie man Fett aus dem Schambereich eines Mannes entfernt

Bevor Sie Fettablagerungen am Schambein eines Mannes entfernen, mĂŒssen Sie eine DiĂ€t machen. Lassen Sie es nicht streng sein, aber Sie mĂŒssen Ihre ErnĂ€hrung ĂŒberwachen. Auf der Speisekarte stehen nur gesundes GemĂŒse und Obst, Kohlenhydrate in Form von Reis oder Nudeln, viel Wasser. Produkte können gekocht, gedĂ€mpft, aber nicht in Öl gebraten werden. Die Portionen sollten klein sein – nicht mehr als 200 g. Wenn Sie mindestens ein paar Wochen lang eine DiĂ€t einhalten, verschwindet die Fettschicht allmĂ€hlich. Übung hinzufĂŒgen, massieren. Probieren Sie diese einfache Methode aus und werden Sie stolz auf Ihre Figur.

Gekochter Reis in einem Teller

Wie man Fett aus dem Schambereich einer Frau entfernt

Was das faire Geschlecht betrifft, gibt es nur wenige Unterschiede zur mĂ€nnlichen Methode, wie eine Frau aus dem Schambereich entfernt werden kann. DiĂ€t ist der erste Schritt in Richtung Harmonie. Falls der Schambein aufgrund schlaffer Haut groß geworden ist, lohnt es sich, in diesem Bereich des Körpers Masken zu heben, Kokosöl fĂŒr die HautelastizitĂ€t zu verwenden und sanft zu massieren. Sich drastischeren Maßnahmen zuzuwenden – ein plastischer Chirurg – ist nur ein letzter Ausweg. DarĂŒber hinaus mĂŒssen sich MĂ€dchen daran erinnern, dass solche Eingriffe zu unerwĂŒnschten Folgen fĂŒhren können..

Schamfettabsaugung

Der effektivste Weg, um diesen Mangel zu beseitigen, ist die Fettabsaugung im Schambereich bei Frauen und MĂ€nnern. Dieses Verfahren wird in vielen medizinischen Zentren durchgefĂŒhrt, es ist schmerzfrei, da alle ÜberschĂŒsse unter Vollnarkose entfernt werden. Nach einer solchen Operation bleiben keine Narben zurĂŒck. Dank moderner Technologie können Sie alles in wenigen Minuten erledigen, die Rehabilitation sollte jedoch mindestens 20 Tage dauern. Die Fettabsaugung hilft Ihnen, lĂ€stiges Fett loszuwerden und das Selbstvertrauen wiederzugewinnen..

Stellen Sie sicher, dass Sie eine FachprĂŒfung durchlaufen. Nach einem solchen Eingriff mĂŒssen Sie sich fĂŒr einen Zeitraum von mindestens 20 Tagen auf körperliche AktivitĂ€t und enge Kontakte beschrĂ€nken. Es ist ratsam, die ErnĂ€hrung zu Ă€ndern oder eine speziell auf Sie zugeschnittene DiĂ€t zu machen. Wenn keine Nebenwirkungen festgestellt werden, können Sie zu Ihrem gewohnten Lebensstil zurĂŒckkehren.

MĂ€dchen in Unterhosen

UnterleibsĂŒbungen

FĂŒr diejenigen, die es ernst meinen, dieses Manko loszuwerden, gibt es Übungen fĂŒr den Unterbauch. So entfernen Sie Schamfett:

  1. FĂŒhren Sie die einfachste Neigung nach unten durch. Es ist nur eine Neigung erforderlich, die nicht den RĂŒcken, sondern die HĂŒftgelenke abrundet. Dies ist die einzige Möglichkeit, die Zone von der Unterseite des Bauches aus zu nutzen, und Fettablagerungen beginnen zu brennen.
  2. Schnelles aerobes Anheben der unteren ExtremitÀten, wenn Sie eine Weile an den Stangen hÀngen, hilft auch dabei, die Schicht zu verbrennen.
  3. Fangen Sie an, die Presse zu pumpen – dies hilft, den Bauch zu straffen und Falten zu beseitigen. Die Muskeln beginnen zu wachsen.
  4. Jedes Training dauert mindestens 15 Minuten pro Tag, dann werden Sie den Effekt in einer Woche bemerken.

Beachtung! Die im Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Materialien des Artikels erfordern keine unabhÀngige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen eines bestimmten Patienten basieren.

Artikel bewerten
An Freunde weitergeben
Empfehlungen zu jedem Thema von Experten
Einen Kommentar hinzufĂŒgen

Durch Klicken auf die SchaltflÀche "Kommentar senden" stimme ich der Verarbeitung personenbezogener Daten zu und akzeptiere die Datenschutzrichtlinie