Wie man zu Hause Fußbäder macht

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Es ist schön, nach einem langen Spaziergang nach Hause zu kommen, die Beine zu entspannen und sich zu entspannen. Aber was ist, wenn wir ein Gefühl der Entspannung mit Vorteilen für die Haut verbinden? Das Fußbad hilft Ihnen dabei. Entspannende Badewannen mit Hydromassage, Erweichen und Reinigen der Haut – eine gute Wahl. Um die richtige zu wählen, benötigen Sie Informationen über die ordnungsgemäße Verwendung von Mitteln und Nuancen in Bezug auf die Hautpflege.

Arten von Fußbädern

Whirlpool

Es gibt solche Arten von Bädern:

  1. Therapeutisch. Bei Erkältungen sind Verfahren mit wärmenden Eigenschaften sehr effektiv. Für sie werden 50 g Senfpulver mit auf 60 ° C erhitztem Wasser verdünnt und die Beine bis zum Auftreten von Schweiß gedämpft.
  2. Erweichungsmittel Um der Haut Weichheit zu verleihen, wird ein Glas Herkulesflocken mit einem Glas kochendem Wasser gegossen. Nach 20 Minuten in eine Schüssel mit warmem Wasser geben.
  3. Reiniger. In einem Liter warmem Wasser einen Esslöffel Meersalz und zwei Teelöffel Soda auflösen. Wenn kein Meersalz vorhanden ist, wird es durch eine normale Tisch- oder Seifenlösung ersetzt.
  4. Kontrastieren. Zwei Becken mit Wasser sind praktisch. In einem Fall sollte die Wassertemperatur 40 ° C betragen, in dem anderen – 15 ° C. Senken Sie die Füße abwechselnd 20 Sekunden lang in jede der Coxen.
  5. Tonic. In warmem Wasser 2 Tropfen Lavendelöl, Eukalyptus, Rosmarin und 2 Esslöffel Meersalz hinzufügen.
  6. Durch übermäßiges Schwitzen. Zwei Esslöffel Wermut, Ebereschenblätter, Eichenrinde, kochendes Wasser (0,5 l) einfüllen. Nach einer 20-minütigen Infusion verdünnen wir das warme Wasser mit einem Sud.
  7. Um die Immunität aufrechtzuerhalten. Wir machen eine Infusion von Leinsamen: 4 Esslöffel Gras, gießen ein Glas kochendes Wasser, nach der Infusion in eine Schüssel mit Wasser geben.

Durchführung der Prozedur zu Hause

Entspannende Behandlung zu Hause

Es ist nicht notwendig, sich eine besondere Zeit für das Bad zu nehmen. Sie können den Vorgang als Ergänzung ausführen, während Sie am Computer sitzen oder ein Buch lesen. Es wird nicht viel Zeit benötigt, der optimale Zeitraum liegt zwischen 15 und 20 Minuten. Sie können Ihre Füße nicht länger als eine halbe Stunde im Behälter lassen. Aufgrund dieser hässlichen Falten auf der Haut treten Falten auf. Die Wassertemperatur im Becken hängt von der Art des Bades ab. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Haut zu reinigen, sich zu entspannen und sich nach einem langen Tag auszuruhen..

Von Ödemen und zur Linderung von Müdigkeit

Ödeme werden durch Apfelessig oder Zitronensaft, der mit zwei Litern Wasser verdünnt ist, gut entfernt. Dazu benötigen Sie:

  1. Nehmen Sie ein halbes Glas Geld.
  2. Verwenden Sie für diese Art von Bad kein zu heißes Wasser.
  3. Um Ihre Beine zu entspannen und Müdigkeit zu lindern, müssen Sie einem Wasserbecken einen Aufguss aus Kamille und Lindenblüte hinzufügen.
  4. Zum Kochen 2 Esslöffel Linden und Kamille zu 0,5 Liter kochendem Wasser geben.
  5. Bestehen Sie auf 20 Minuten, bereiten Sie ein Bad vor.

Aus Hühneraugen und Hühneraugen

Hühneraugen, Hautrisse und Hühneraugen sind eine unangenehme Sache und verursachen Unbehagen und Schmerzen beim Gehen. Hühneraugen an den Beinen sind nicht so harmlos, wie es scheinen mag – sie provozieren eine Verzerrung von Haltung und Gang. Eine sehr interessante und wohltuende Wirkung auf die Haut der Beine mit Pflaumen, die vor dem Schlafengehen angewendet werden müssen. Nach Abschluss des Vorgangs müssen Sie nachts vorsichtig gehen: Die Strukturen an den Beinen sind zu rutschig und es besteht Sturzgefahr.

Kochvorgang:

  1. Für eine Prozedur benötigen Sie 8 Stück entkernte Pflaumen und 1 Tasse Milch.
  2. Die Pflaumen in Milch weich kochen, warm abkühlen lassen, die Brühe mit einem Mixer oder Mixer schlagen und in eine Schüssel mit Wasser geben.
  3. Nachdem die Flüssigkeit abgekühlt ist, strecken Sie die Beine und verarbeiten Sie sie mit einem Bimsstein, einer Feile.
  4. Mit einer dicken Creme schmieren, Plastiktüten auf unsere Füße legen und ins Bett gehen.

Geruch beseitigen

Verströmen Ihre Füße nach einem anstrengenden Tag einen nicht so angenehmen Geruch? Hier helfen Kräutersets: Lavendel, Kamille, Salbei, Schöllkraut, Schafgarbe. Mit Kräutern wird ein Sud zubereitet, der in eine Schüssel mit warmem Wasser gegossen wird. Die Natürlichkeit des Produkts ermöglicht es, es auch von den entschiedensten Gegnern kosmetischer Materialien zu verwenden.

Kochvorgang:

  1. Alle oben genannten Kräuter in einer Menge von 2 Esslöffeln gießen jeweils 5 Tassen kochendes Wasser.
  2. Nach 30 Minuten kombinieren wir die Brühe in einem Becken mit 2 Litern Wasser, einem Löffel Meersalz und ätherischen Ölen, um die Haut zu erweichen.
  3. Sie können Rosmarinöl, Lavendelöl, Kiefer, Traubenkern nehmen.
  4. Das Verfahren beseitigt nicht nur schlechten Hautgeruch, sondern macht auch die Füße weich.

Die besten Rezepte

Meersalz

Bevor Sie mit dem Bad beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie eine Probe des Produkts für eine allergische Reaktion an der Ellbogenbeuge entnehmen. Komponenten in Form von Ölen einiger Kräuter sind nicht für jeden geeignet. Informieren Sie sich über die Verfügbarkeit des Produkts, seine Verfügbarkeit in der richtigen Menge und den Hauptzweck des Bades. Das Temperaturregime und die Komponenten heilen Sie nicht von Erkältungen, und das Schweißmittel macht Hühneraugen nicht weich.

Mit Soda

Übermäßiges Schwitzen, Hühneraugen und rissige Haut der Füße sind ein guter Grund, ein multifunktionales Soda-Bad zu verwenden. Kochvorgang:

  1. Sie können sauberes Soda für das Bad auflösen.
  2. 1 Esslöffel Sodapulver pro 1 Liter warmes Wasser hinzufügen und 20 Minuten lang auftragen.
  3. Nach diesem Vorgang ist es ratsam, eine pflegende Creme auf Ihre Füße aufzutragen und Socken anzuziehen.

Wenn einem solchen Sodabad ein Sud aus Kamille, Ringelblume oder Schöllkraut zugesetzt wird, hilft das Verfahren dabei, die Fersen und die Rauheit der Haut zu erweichen. Es wird einfacher sein, eine Behandlungssitzung mit einem Bimsstein durchzuführen, einer speziellen Datei mit Problembereichen der Beine nach einem solchen Soda-Bad. Ringelblume und Schöllkraut heilen zusätzlich kleine Risse in der Haut der Füße.

Paraffin

Das Paraffinbad für Arme und Beine wird bei Kunden modischer Schönheitssalons immer beliebter. Mit Hilfe der Paraffintherapie können Sie Feuchtigkeit spenden, die Haut weich machen, Stress abbauen, ermüden und die Nägel stärken. Durch ein gutes Aufwärmen der Beine werden Gelenkschmerzen beseitigt. Das Verfahren ist auch für den Heimgebrauch sehr einfach. Verwendungshäufigkeit: 1-2 mal pro Woche.

Gehen Sie folgendermaßen vor, um die richtige Konsistenz des Produkts zu erreichen:

  1. Kosmetisches Paraffin in einem Wasserbad schmelzen, bis es warm ist. Er sollte die Haut nicht verbrennen.
  2. Reinigen Sie die Haut der Füße während des Schmelzens des Hauptbestandteils gut mit Lotion und Peeling..
  3. Senken Sie Ihre Beine für maximal 10 Sekunden und nehmen Sie sie heraus. Wiederholen Sie den Vorgang fünfmal, bis eine dicke Paraffinschicht auf den Füßen erscheint.
  4. Legen Sie Pakete, warme Socken auf die Beine und lassen Sie sie eine halbe Stunde (die ganze Nacht) stehen. Dann wird Paraffin entfernt und eine Creme auf die Haut aufgetragen.

Mit Senf

Sehr hochwirksames Mittel gegen Erkältungen und Infektionskrankheiten. Das Verfahren ist seit der Kindheit bekannt, Mütter verwendeten Senfpulver, sobald ein Husten oder eine laufende Nase auftrat. Bei Menschen mit hohem Fieber ist ein Senfbad im Krankheitsfall kontraindiziert. Tischsenf ist für ein solches Bad nicht geeignet, trockenes Senfpulver ist für Sie nützlich.

Kochvorgang:

  1. Nehmen Sie einen Liter heißes Wasser und fügen Sie einen Esslöffel Senf hinzu.
  2. Wir tauchen die Beine für eine bestimmte Zeit ein: von 10 bis 30 Minuten, aber wenn das Wasser abkühlt, müssen Sie dem Becken heiße Flüssigkeit hinzufügen, die Beine sollten nicht stark abkühlen.
  3. Das Verfahren sollte täglich durchgeführt werden, bis die Symptome der Krankheit verstrichen sind und sich die Person vollständig erholt hat. Pro Tag sind 1-2 Eingriffe erforderlich.

Mit Meersalz

Die besten Rezepte

Ein Bad mit Meersalz beseitigt nicht nur die körperliche Anspannung der Beine, sondern hilft auch, schwere emotionale Energie loszuwerden, Stress und Verspannungen abzubauen. Solche Sitzungen haben heilende Eigenschaften bei Erkältungen, prophylaktische bei venösen Erkrankungen. Bei Erkältungen werden die Bäder täglich bis zur Genesung und bei Schwäche und Gefäßerkrankungen zweimal pro Woche verwendet.

Multifunktionales Salzbadrezept:

  1. Für einen Liter warmes Wasser benötigen Sie einen Tropfen Kiefernöl, einen Esslöffel grobes Meersalz. Die Zutaten auflösen.
  2. Senken Sie die Füße in die Flüssigkeit und halten Sie sie etwa eine halbe Stunde lang.
  3. Sobald das Wasser abgekühlt ist, fügen Sie heißes Wasser mit verdünntem Meersalz hinzu.

Wasserstoffperoxid

Es ist durchaus möglich, ohne Besuch in den Salons zu Geschmeidigkeit, Weichheit und Zärtlichkeit der Fersen zurückzukehren. Normales Wasserstoffperoxid wird in einer so wichtigen Angelegenheit zum Assistenten für die Beine. Bei der Verwendung des Produkts ist der Moment des richtigen Verhältnisses sehr wichtig, um die Füße nicht zu schädigen. Peroxid kann verwendet werden, wenn die Vergröberung der Ferse nicht durch eine schwere Krankheit verursacht wurde..

Kochvorgang:

  1. Um die Fersen zu erweichen, benötigen wir: 4 Esslöffel Wasserstoffperoxid, 1,5 Liter heißes Wasser.
  2. Wir verdünnen eine schwache Peroxidlösung in einer Flüssigkeit, tränken die Beine 5 Minuten lang, entfernen und reinigen die erweichten Fersen mit einem Bimsstein oder einer speziellen Schleiffeile.
  3. Wenn Sie den Eingriff zum ersten Mal durchführen, ist es besser, die Füße 2,5 Minuten lang im Wasser zu halten.
  4. Peroxid ist ein ätzendes Produkt, daher dürfen die Bäder nicht mehr als zweimal pro Woche hergestellt werden.

Aus Eichenrinde

Ein sicheres Mittel gegen das Schwitzen der Füße kann mit Hilfe von Eichenrinde selbständig kochen. Wenn Sie eine solche Sitzung 1-2 Mal pro Woche durchführen, können Sie mit einer unangenehmen Pathologie und verstärktem Schwitzen fertig werden. Gehen Sie wie folgt vor, um eine nützliche Abkochung zu erstellen:

  1. Wir nehmen 500 ml Wasser, einen Esslöffel feine Eichenrinde.
  2. Wir setzen Wasser ins Feuer, warten, bis es kocht und senken die Eichenrinde.
  3. 7 Minuten kochen lassen, abdecken und darauf bestehen. Fügen Sie der fertigen Flüssigkeit 200-300 ml heißes Wasser hinzu und stellen Sie die Füße in ein Becken. Wenn das Wasser abkühlt – ziehen Sie es heraus und wischen Sie es trocken.

Terpentin

Therapeutisches SPA

Die heilenden Eigenschaften des Terpentinbades wirken sich nicht nur positiv auf die Gesundheit der Haut der Beine aus, sondern auch auf den gesamten Körper. Indikationen für solche kosmetischen Sitzungen sind:

  • Arthrose;
  • Arthritis;
  • Hypertonie;
  • Virusinfektionen;
  • die Behandlungsdauer nach einem Schlaganfall;
  • geschwächte Immunität.

Kochvorgang:

  1. 20 ml Terpentin-Apothekenlösung werden zu 3 Litern warmem Wasser gegeben und gründlich gemischt.
  2. Senken Sie die Füße, sitzen Sie nicht länger als 10 Minuten, danach werden die Füße trocken gewischt.
  3. Wir ziehen Baumwollsocken an und ruhen uns aus.
  4. Voller Kurs: 10-20 Behandlungen.

Wie wählt man ein Hydromassage-Bad

Frage mich, welches Massage-Fußbad besser ist? Beurer, Rowenta, Bosch – Unternehmen, die hochwertige Elektrogeräte für die Fußpflege herstellen. Hier sind einige Tipps zur Auswahl des besten Whirlpools.

  1. Es ist sehr praktisch, wenn das Gerät eine Warmwasserbereitungsfunktion hat.
  2. Wenn das Gerät die Möglichkeit hat, es ohne Flüssigkeit zu verwenden, ist es auch ein Massagegerät, die Behandlung der Füße erfolgt durch Blasen mit einem Luftstrom. Ein solches Gerät kann bequem auf eine Reise mitgenommen werden..
  3. Je mehr Betriebsarten der Whirlpool hat, desto mehr heilende Eigenschaften kann er an den Füßen haben. Die Funktion der Vibrationsmassage dient der Entspannung, der Infrarotmodus für Krankheiten und der Blasenmodus zur Linderung von Krämpfen. Der Pediküre-Modus verbessert die Hautreinigung.
  4. Bequeme Bedienung ist wichtig: eine stabile Position auf verschiedenen Oberflächen, Fernbedienung.

Gegenanzeigen zur Anwendung

Rosenblätter

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie eine solche Kosmetologiesitzung abbrechen sollten. Es ist strengstens untersagt, den Eingriff ohne Erlaubnis eines Arztes durchzuführen mit:

  • Schwangerschaft
  • Erfrierung;
  • Krampfadern;
  • Gefässkrankheit;
  • Diabetes Mellitus;
  • Allergien gegen die Bestandteile, aus denen Abkochungen, Infusionen usw. bestehen;
  • hohe Körpertemperatur.

Finden Sie heraus, was ein Fußmassagegerät ist, wie man es benutzt, welche Typen und Eigenschaften es hat.

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