Wie Massage hilft, Gewicht zu verlieren – Vorteile und wie man Hardware, Anti-Cellulite und Dose zu Hause macht

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Die Massage, die der Meister seines Fachs durchf√ľhrt, bringt die Muskeln in Schwung, hilft, die Haltung zu korrigieren und die Folgen einiger chronischer Krankheiten zu bew√§ltigen. Gemessen an den Bewertungen des Abnehmens, mit Hilfe der richtigen Wirkung auf die Haut, k√∂nnen Sie leicht Fett loswerden. Ich frage mich, ob Massage beim Abnehmen hilft, wenn Sie lernen, wie man sie mit dem Video selbst mit den H√§nden oder einem Massageger√§t zu Hause durchf√ľhrt. Menschen, die sich lange Zeit nicht von der subkutanen Fettschicht trennen k√∂nnen, sind bereit, an jede Methode zum Abnehmen zu glauben..

Was ist Massage?

Seit der Antike wird das Schleifen des K√∂rpers von vielen Menschen zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Die Essenz der Therapie sind Vibrationen, Druck, Streicheln und andere mechanische Techniken, die sowohl von Menschenhand als auch von speziellen Ger√§ten ausgef√ľhrt werden, um den gew√ľnschten Effekt zu erzielen. Mit anderen Worten, Massage ist ein ganzer Komplex therapeutischer und prophylaktischer Wirkungen auf eine Person. Der Name des Wortes stammt aus mehreren Sprachen, was „Squeeze“, „Crush“, „Crush“ bedeutet..

Kann man mit einer Massage abnehmen?

Der Traum eines √ľbergewichtigen Menschen ist es, ohne Anstrengung Gewicht zu verlieren. Es ist besonders w√ľnschenswert, mit Hilfe einer Massage Gewicht zu verlieren, da eine Person nicht nur zus√§tzliche Kilos loswird, sondern auch eine angenehme Entspannung erh√§lt. Ern√§hrungswissenschaftler betrachten solche W√ľnsche als Mythos und argumentieren, dass man die Esskultur √§ndern muss, um Gewicht zu sparen. Sie k√∂nnen jedoch mit Hilfe einer Massage Gewicht verlieren, da es nicht umsonst ist, dass in fast allen Programmen zur Beseitigung von K√∂rperfett dieses Verfahren ein separater Punkt ist. Richtig ausgew√§hlte und durchgef√ľhrte Massagetechniken beschleunigen den Stoffwechsel und verbessern die Durchblutung.

Mädchen macht Massage

Schlankheitsmassage

Sch√∂nheitssalons und private Masseure bieten verschiedene Arten von Effekten auf die Haut, um die Figur zu korrigieren. Wenn man einen Weg w√§hlt, um K√∂rperfett zu entfernen, ist es f√ľr eine Person schwierig, nicht verwirrt zu werden, da nicht bekannt ist, welche Technik f√ľr sie effektiver ist. Massagen zur Gewichtsreduktion werden auf verschiedene Arten durchgef√ľhrt, aber zuerst sollten Sie herausfinden, welche Vorteile sie haben:

  1. Bei fehlender Aktivität und während sitzender Arbeit tritt Sauerstoffmangel aufgrund von Muskelverspannungen auf. Massagebewegungen erhöhen den Muskeltonus und verbessern die Stoffwechselprozesse.
  2. W√§hrend des Eingriffs verbessern sich der Lymphfluss und der Blutfluss der subkutanen Schichten. Aktiv zugef√ľhrter Sauerstoff versorgt die Zellen mit den notwendigen N√§hrstoffen, was den Stoffwechsel beschleunigt. Dieser Prozess ist ideal f√ľr einen schnellen Gewichtsverlust..
  3. Die wärmende Wirkung von Massagebewegungen hilft den Zellen, schädliche Substanzen schneller loszuwerden, stagnierende Prozesse zu reduzieren, wodurch der Körper Giftstoffe schneller entfernt.

Lymphdrainage

Das menschliche Lymphsystem wird stark belastet, da es f√ľr die Produktion von Zerfallsprodukten verantwortlich ist. Die Lymphdrainage-Massage verleiht dem K√∂rper nicht nur Sch√∂nheit, sondern st√§rkt auch die Gesundheit und energetisiert sie. Bei einem sitzenden Lebensstil kommt es zu einer Stagnation der Lymphe, die zu Schwellungen, Cellulitis, Fettleibigkeit und einer Abnahme der Immunit√§t beitr√§gt. Die Lymphdrainage-Massage zur Gewichtsreduktion hilft, K√∂rperfett zu reduzieren, √ľbersch√ľssige Fl√ľssigkeit zu entfernen und die Hautelastizit√§t zu erh√∂hen. Der Eingriff findet 2-4 mal im Jahr statt, wenn eine Person keine Kontraindikationen hat:

  • chronische Hautkrankheiten;
  • Infektionskrankheiten.

Vakuum

Eine der effektivsten Methoden im Umgang mit subkutanem Fett. Die Schr√∂pfmassage besteht darin, problematischen K√∂rperteilen Vakuum auszusetzen. Durch unterschiedliche Dr√ľcke innerhalb des Ger√§ts oder der B√§nke und au√üerhalb erhalten die Gewebe einen Blutzufluss, wodurch die Haut mit n√ľtzlichen Substanzen ges√§ttigt wird. Parallel dazu absorbieren Zellen auch Sauerstoff besser und dieser Prozess wandelt K√∂rperfett schnell in Energie um. Unter dem Einfluss von Vakuum wird die subkutane Schicht von angesammelten Toxinen gereinigt..

Bank auf den Bauch des Mädchens

Honig

Ein ausgezeichneter Fettverbrennungseffekt gibt eine Massage mit Honig zur Gewichtsreduktion. Das Beste daran ist, dass Sie das Verfahren selbst durchf√ľhren k√∂nnen. Die Wirksamkeit der Selbstmassage ist in diesem Fall nicht geringer als die eines Fachmanns. Technik des Verfahrens:

  • Zu Hause m√ľssen Sie die Haut mindestens eine halbe Stunde lang massieren.
  • In den ersten 10 Minuten m√ľssen Sie die Haut aufw√§rmen (Streicheln, Klopfen).
  • Reiben Sie dann die Mischung (Sie k√∂nnen dem erw√§rmten Honig ein paar Tropfen √§therisches Zitrus√∂l hinzuf√ľgen) mit strengeren Bewegungen.
  • Wenn die Honigmasse dicker wird und rollt, m√ľssen Sie Ihre Handfl√§chen auf die Haut dr√ľcken und sie 15 Minuten lang scharf abrei√üen.
  • Unter den Handfl√§chen bildet sich eine wei√üliche Masse – dies sind Fett, Schmutz, Giftstoffe;
  • Am Ende muss die Masse unter der Dusche abgewaschen, der K√∂rper mit einem Handtuch trocken gerieben und dann eine Anti-Cellulite-Creme verwendet werden.
  • 15 Tage.

Stelle

Machen Sie eine schlanke Taille, und sch√∂ne H√ľften helfen Akupressur zur Gewichtsreduktion. Die chinesische Medizin praktiziert seit mehr als f√ľnftausend Jahren die Methode, den menschlichen K√∂rper durch aktive Punkte zu beeinflussen. Durch die Freisetzung von Energieprozessen tr√§gt die Punktpraxis zur aktiven Fettverbrennung bei, strafft schlaffe Haut und verj√ľngt den gesamten K√∂rper. Die klassische Tuifu-Technik ist die √§lteste taoistische Technik, mit der eine Frau in k√ľrzester Zeit einen elastischen, flachen und sch√∂nen Bauch finden kann.

Unterwasser

Die Hydrotherapie entspannt die Muskeln, vermittelt ein Gef√ľhl von Leichtigkeit und hilft bei vielen Krankheiten, einschlie√ülich sexueller St√∂rungen. Unterwassermassage zur Gewichtsreduktion hat eine viel mildere Wirkung auf die Haut als manuelle Technik. Die Essenz der Hydromassage ist einfach: Alle K√∂rperteile werden von Wasserstrahlen trainiert. F√ľr jede definierte Zone werden Temperatur, Richtung und Durchflussrate angepasst. Die Methodik des Verfahrens umfasst verschiedene Ger√§te: Pools, Whirlpools, Duschpaneele oder Kabinen. Die Reihenfolge der einzelnen Schritte ist wichtig:

  • allgemeine Entspannung in einem Bad mit Meerwasser und √§therischen √Ėlen;
  • allm√§hlich zunehmende intensive Exposition gegen√ľber einem Unterwasserwasserstrom in Problembereichen;
  • starrere Oberfl√§chenmethode, die fragmentarisch aus einer Entfernung von 20 Zentimetern durchgef√ľhrt wird.

Mädchen auf dem Verfahren der Unterwassermassage

Helfen Massagegeräte beim Abnehmen?

Heute im Verkauf ist es einfach, ein vibrierendes, thermisches, Vakuum- oder manuelles Massageger√§t zur Gewichtsreduktion zu finden. Alle von ihnen haben ihre eigenen Eigenschaften, aber als Ergebnis k√∂nnen Sie mit jedem den gew√ľnschten Effekt erzielen – die Verbrennung von subkutanem Fett. Bei der Arbeit mit einem Massageger√§t wird √ľbersch√ľssige Fl√ľssigkeit ausgeschieden, der Zellstoffwechsel beschleunigt, die Haut wird elastisch, die Muskeln werden straffer. Dank der Reinigung des K√∂rpers von lokalen Fettablagerungen hinterl√§sst Cellulite Bl√§tter. Um maximale Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen, reicht ein Massageger√§t nicht aus. K√∂rperliche Aktivit√§t und Normalisierung der Ern√§hrung sind erforderlich.

Die M√∂glichkeiten von Massagen sind endlos, wenn ein Fachmann beteiligt ist. Dies ist nicht nur Vergn√ľgen und Behandlung, sondern auch eine gro√üartige M√∂glichkeit, Gewicht zu verlieren. Es wird angenommen, dass der Masseur w√§hrend der Sitzung die Kraft der H√§nde nutzt, aber das ist nicht so. Die Wirkung wird durch die Stimulation des Kreislauf- und Lymphsystems des menschlichen K√∂rpers erzielt. Sehen Sie sich im Video einige Lektionen an, wie man zur Gewichtsreduktion massiert.

Bauchmassage

Abnehmen Handmassage

Hilft Massage beim Abnehmen?

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