Wie Massage hilft, Gewicht zu verlieren – Vorteile und wie man Hardware, Anti-Cellulite und Dose zu Hause macht

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Die Massage, die der Meister seines Fachs durchführt, bringt die Muskeln in Schwung, hilft, die Haltung zu korrigieren und die Folgen einiger chronischer Krankheiten zu bewältigen. Gemessen an den Bewertungen des Abnehmens, mit Hilfe der richtigen Wirkung auf die Haut, können Sie leicht Fett loswerden. Ich frage mich, ob Massage beim Abnehmen hilft, wenn Sie lernen, wie man sie mit dem Video selbst mit den Händen oder einem Massagegerät zu Hause durchführt. Menschen, die sich lange Zeit nicht von der subkutanen Fettschicht trennen können, sind bereit, an jede Methode zum Abnehmen zu glauben..

Was ist Massage?

Seit der Antike wird das Schleifen des Körpers von vielen Menschen zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Die Essenz der Therapie sind Vibrationen, Druck, Streicheln und andere mechanische Techniken, die sowohl von Menschenhand als auch von speziellen Geräten ausgeführt werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Mit anderen Worten, Massage ist ein ganzer Komplex therapeutischer und prophylaktischer Wirkungen auf eine Person. Der Name des Wortes stammt aus mehreren Sprachen, was „Squeeze“, „Crush“, „Crush“ bedeutet..

Kann man mit einer Massage abnehmen?

Der Traum eines übergewichtigen Menschen ist es, ohne Anstrengung Gewicht zu verlieren. Es ist besonders wünschenswert, mit Hilfe einer Massage Gewicht zu verlieren, da eine Person nicht nur zusätzliche Kilos loswird, sondern auch eine angenehme Entspannung erhält. Ernährungswissenschaftler betrachten solche Wünsche als Mythos und argumentieren, dass man die Esskultur ändern muss, um Gewicht zu sparen. Sie können jedoch mit Hilfe einer Massage Gewicht verlieren, da es nicht umsonst ist, dass in fast allen Programmen zur Beseitigung von Körperfett dieses Verfahren ein separater Punkt ist. Richtig ausgewählte und durchgeführte Massagetechniken beschleunigen den Stoffwechsel und verbessern die Durchblutung.

Mädchen macht Massage

Schlankheitsmassage

Schönheitssalons und private Masseure bieten verschiedene Arten von Effekten auf die Haut, um die Figur zu korrigieren. Wenn man einen Weg wählt, um Körperfett zu entfernen, ist es für eine Person schwierig, nicht verwirrt zu werden, da nicht bekannt ist, welche Technik für sie effektiver ist. Massagen zur Gewichtsreduktion werden auf verschiedene Arten durchgeführt, aber zuerst sollten Sie herausfinden, welche Vorteile sie haben:

  1. Bei fehlender Aktivität und während sitzender Arbeit tritt Sauerstoffmangel aufgrund von Muskelverspannungen auf. Massagebewegungen erhöhen den Muskeltonus und verbessern die Stoffwechselprozesse.
  2. Während des Eingriffs verbessern sich der Lymphfluss und der Blutfluss der subkutanen Schichten. Aktiv zugeführter Sauerstoff versorgt die Zellen mit den notwendigen Nährstoffen, was den Stoffwechsel beschleunigt. Dieser Prozess ist ideal für einen schnellen Gewichtsverlust..
  3. Die wärmende Wirkung von Massagebewegungen hilft den Zellen, schädliche Substanzen schneller loszuwerden, stagnierende Prozesse zu reduzieren, wodurch der Körper Giftstoffe schneller entfernt.

Lymphdrainage

Das menschliche Lymphsystem wird stark belastet, da es für die Produktion von Zerfallsprodukten verantwortlich ist. Die Lymphdrainage-Massage verleiht dem Körper nicht nur Schönheit, sondern stärkt auch die Gesundheit und energetisiert sie. Bei einem sitzenden Lebensstil kommt es zu einer Stagnation der Lymphe, die zu Schwellungen, Cellulitis, Fettleibigkeit und einer Abnahme der Immunität beiträgt. Die Lymphdrainage-Massage zur Gewichtsreduktion hilft, Körperfett zu reduzieren, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und die Hautelastizität zu erhöhen. Der Eingriff findet 2-4 mal im Jahr statt, wenn eine Person keine Kontraindikationen hat:

  • chronische Hautkrankheiten;
  • Infektionskrankheiten.

Vakuum

Eine der effektivsten Methoden im Umgang mit subkutanem Fett. Die Schröpfmassage besteht darin, problematischen Körperteilen Vakuum auszusetzen. Durch unterschiedliche Drücke innerhalb des Geräts oder der Bänke und außerhalb erhalten die Gewebe einen Blutzufluss, wodurch die Haut mit nützlichen Substanzen gesättigt wird. Parallel dazu absorbieren Zellen auch Sauerstoff besser und dieser Prozess wandelt Körperfett schnell in Energie um. Unter dem Einfluss von Vakuum wird die subkutane Schicht von angesammelten Toxinen gereinigt..

Bank auf den Bauch des Mädchens

Honig

Ein ausgezeichneter Fettverbrennungseffekt gibt eine Massage mit Honig zur Gewichtsreduktion. Das Beste daran ist, dass Sie das Verfahren selbst durchführen können. Die Wirksamkeit der Selbstmassage ist in diesem Fall nicht geringer als die eines Fachmanns. Technik des Verfahrens:

  • Zu Hause müssen Sie die Haut mindestens eine halbe Stunde lang massieren.
  • In den ersten 10 Minuten müssen Sie die Haut aufwärmen (Streicheln, Klopfen).
  • Reiben Sie dann die Mischung (Sie können dem erwärmten Honig ein paar Tropfen ätherisches Zitrusöl hinzufügen) mit strengeren Bewegungen.
  • Wenn die Honigmasse dicker wird und rollt, müssen Sie Ihre Handflächen auf die Haut drücken und sie 15 Minuten lang scharf abreißen.
  • Unter den Handflächen bildet sich eine weißliche Masse – dies sind Fett, Schmutz, Giftstoffe;
  • Am Ende muss die Masse unter der Dusche abgewaschen, der Körper mit einem Handtuch trocken gerieben und dann eine Anti-Cellulite-Creme verwendet werden.
  • 15 Tage.

Stelle

Machen Sie eine schlanke Taille, und schöne Hüften helfen Akupressur zur Gewichtsreduktion. Die chinesische Medizin praktiziert seit mehr als fünftausend Jahren die Methode, den menschlichen Körper durch aktive Punkte zu beeinflussen. Durch die Freisetzung von Energieprozessen trägt die Punktpraxis zur aktiven Fettverbrennung bei, strafft schlaffe Haut und verjüngt den gesamten Körper. Die klassische Tuifu-Technik ist die älteste taoistische Technik, mit der eine Frau in kürzester Zeit einen elastischen, flachen und schönen Bauch finden kann.

Unterwasser

Die Hydrotherapie entspannt die Muskeln, vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit und hilft bei vielen Krankheiten, einschließlich sexueller Störungen. Unterwassermassage zur Gewichtsreduktion hat eine viel mildere Wirkung auf die Haut als manuelle Technik. Die Essenz der Hydromassage ist einfach: Alle Körperteile werden von Wasserstrahlen trainiert. Für jede definierte Zone werden Temperatur, Richtung und Durchflussrate angepasst. Die Methodik des Verfahrens umfasst verschiedene Geräte: Pools, Whirlpools, Duschpaneele oder Kabinen. Die Reihenfolge der einzelnen Schritte ist wichtig:

  • allgemeine Entspannung in einem Bad mit Meerwasser und ätherischen Ölen;
  • allmählich zunehmende intensive Exposition gegenüber einem Unterwasserwasserstrom in Problembereichen;
  • starrere Oberflächenmethode, die fragmentarisch aus einer Entfernung von 20 Zentimetern durchgeführt wird.

Mädchen auf dem Verfahren der Unterwassermassage

Helfen Massagegeräte beim Abnehmen?

Heute im Verkauf ist es einfach, ein vibrierendes, thermisches, Vakuum- oder manuelles Massagegerät zur Gewichtsreduktion zu finden. Alle von ihnen haben ihre eigenen Eigenschaften, aber als Ergebnis können Sie mit jedem den gewünschten Effekt erzielen – die Verbrennung von subkutanem Fett. Bei der Arbeit mit einem Massagegerät wird überschüssige Flüssigkeit ausgeschieden, der Zellstoffwechsel beschleunigt, die Haut wird elastisch, die Muskeln werden straffer. Dank der Reinigung des Körpers von lokalen Fettablagerungen hinterlässt Cellulite Blätter. Um maximale Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen, reicht ein Massagegerät nicht aus. Körperliche Aktivität und Normalisierung der Ernährung sind erforderlich.

Die Möglichkeiten von Massagen sind endlos, wenn ein Fachmann beteiligt ist. Dies ist nicht nur Vergnügen und Behandlung, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Es wird angenommen, dass der Masseur während der Sitzung die Kraft der Hände nutzt, aber das ist nicht so. Die Wirkung wird durch die Stimulation des Kreislauf- und Lymphsystems des menschlichen Körpers erzielt. Sehen Sie sich im Video einige Lektionen an, wie man zur Gewichtsreduktion massiert.

Bauchmassage

Abnehmen Handmassage

Hilft Massage beim Abnehmen?

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